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Vitamines pour les maladies rénales

Les reins excrètent des substances inutiles et des toxines nocives. Les vitamines pour les reins sont essentielles au maintien du bon fonctionnement des organes. Pour les obtenir en quantité suffisante, il faut non seulement prendre des complexes fortifiés, mais aussi bien manger. Cela contribuera à améliorer la santé dans les maladies existantes du système génito-urinaire.

Quels sont les avantages des vitamines pour une paire de corps?

Les cellules du corps ne peuvent pas fonctionner correctement sans reconstituer les vitamines. L'organe jumelé remplit la fonction d'excrétion. Et toute violation entraîne un dysfonctionnement des reins et de la vessie. Par conséquent, l’influence des vitamines sur les reins est importante et très nécessaire:

  • soutenir dans le ton de la paroi vasculaire;
  • renforcer le système immunitaire;
  • accélérer la régénération au niveau cellulaire;
  • sont des antioxydants.
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Quels sont les plus utiles pour le travail du rein?

Les vitamines les plus nécessaires au fonctionnement d’un organe pair sont présentées dans le tableau:

Liste des produits riches en substances essentielles

Les vitamines nécessaires aux reins sont contenues dans les produits présentés dans le tableau:

Boissons fortifiées

Pour le fonctionnement normal des reins besoin de consommer de telles boissons. Ils étanchent parfaitement la soif et, de plus, ont des pouvoirs de guérison. Pour les maladies du rein, elles sont indispensables pour renforcer le système immunitaire et accélérer le processus de guérison. Pour vous calmer après une dure journée et mettre le corps en ordre, vous avez besoin d'une boisson apaisante. Il est fabriqué à partir de menthe et de boisson au lait (yaourt ou kéfir) finement hachées. Tout est mélangé, l'essentiel est d'avoir une consistance homogène. Si vous êtes préoccupé par une maladie rénale, vous devez nettoyer l'organe jumelé. Par conséquent, prenez des aliments diurétiques ou des herbes. Par exemple, en cas de cystite ou de lithiase urinaire, il est utile de boire du jus de canneberges ou d’airelles. Ces baies ne contribuent pas à l'élimination du potassium dans l'organisme et constituent un réservoir de vitamine C.

Complexes de vitamines de la pharmacie pour les reins

Il est important de savoir que l'iode est contre-indiqué dans des maladies telles que la néphrite et la néphrose.

Les maladies rénales doivent être traitées pour prévenir le développement de maladies plus complexes. Lorsque les reins sont douloureux, les symptômes de la douleur peuvent être concentrés dans le dos, l'abdomen ou sur le côté. Selon la maladie, les douleurs sont différentes: légers picotements, démangeaisons, brûlures, douleurs aiguës. Les complexes pharmaceutiques de vitamines aideront à renforcer le système immunitaire et à résister aux micro-organismes nuisibles, accélérant le processus de guérison. Parmi ces médicaments, on citera "Vitamix", qui restaure les processus métaboliques et contribue à l'élimination des substances nocives. Le médicament "Duovit" en raison de l'équilibre a un effet régénérant et rajeunissant. Le magnésium est un élément très important, car dans sa déficience se produisent des changements dégénératifs. En cas de pénurie grave, le médecin traitant vous prescrira du «magnésium B6» à boire.

La vitamine C peut causer des calculs rénaux.

La vitamine C est considérée comme une vitamine de la santé. Elle est le plus souvent associée au soleil et aux oranges, mais l’inverse peut être des calculs rénaux. Il s'est avéré que l'utilisation excessive d'une substance, même bénéfique, entraîne des conséquences négatives. Ainsi, de fortes doses de vitamine C provoquent non seulement des calculs rénaux, mais également d'autres problèmes de santé.

Le risque de calculs rénaux chez les hommes

Une étude de onze ans menée à l’Institut Karolinska de Stockholm en Suède a analysé les données relatives à 48 850 hommes âgés de 45 à 79 ans, dont 436 ont développé des calculs rénaux.

Les chercheurs ont découvert que les hommes qui prennent de fortes doses quotidiennement (environ 1000 milligrammes [mg]) d'acide ascorbique (vitamine C) ont deux fois plus de risques de développer des calculs douloureux. Selon les scientifiques, ces observations ne sont pas applicables aux femmes, car elles ne sont pas très sensibles aux calculs rénaux.

Dans le même temps, les auteurs de l'étude notent le fait que les hommes prenant des multivitamines ne trouvaient pas un risque aussi élevé de calculs rénaux. En outre, les scientifiques notent que l'apparition de calculs, causés par l'acide ascorbique, dépend également de la qualité et du dosage des autres nutriments consommés simultanément. Ainsi, les résultats de l’étude ne peuvent être considérés comme un motif de limitation de l’utilisation de la vitamine C.

Vitamine C et risque de surdosage

La vitamine C est soluble dans l'eau, ce qui signifie qu'elle se décompose facilement, ne s'accumule pas dans l'organisme et est rapidement excrétée dans les urines. C'est pourquoi sa consommation régulière est si importante. L'apport quotidien recommandé en vitamine C pour les femmes qui ne fument pas est d'au moins 75 mg et de 90 mg pour les hommes. Les fumeurs devraient prendre 35 mg supplémentaires par jour.

L'apport maximal admissible en vitamine C chez les adultes par jour est de 2 000 mg, et la plupart des personnes ne dépassant pas ce niveau ne présentent aucun effet indésirable. Cependant, certains risques existent.

Ainsi, certaines personnes, prenant entre 500 et 1 000 mg par jour, peuvent souffrir de formation excessive de gaz, de troubles gastro-intestinaux, de nausées, de vomissements, de diarrhée et d'une miction accrue. Mais il y a des risques plus graves. Voici quelques exemples.

  • Problèmes rénaux. Outre le risque de formation de calculs noté dans l'étude mentionnée, il existe un risque de détérioration de l'état de ceux qui souffrent déjà de certains problèmes rénaux. La supplémentation en vitamine C peut augmenter le niveau d'oxalate dans l'urine, entraînant la formation de calculs rénaux consistant en oxalate de calcium - le type le plus courant de calculs rénaux. Les oxalates se trouvent dans de nombreux fruits, légumes, noix et chocolat et sont également produits dans le foie.
  • Les allergies Toute personne allergique au maïs doit examiner attentivement la composition des suppléments contenant de la vitamine C, la plupart d’entre eux étant fabriqués à base de maïs.
  • Maladies cardiovasculaires chez les femmes. Les suppléments en vitamine C peuvent être nocifs pour certaines femmes diabétiques atteintes de ménopause. Une étude portant sur plus de 1 900 femmes diabétiques atteintes de ménopause a montré que la prise de fortes doses de vitamine C (plus de 300 mg par jour) au moyen de suppléments, mais non de nourriture, augmentait le risque de décès par maladies cardiovasculaires. Ce risque n'a pas été observé chez les femmes non diabétiques.
  • L'effet de l'amincissement du sang. De fortes doses de vitamine C peuvent affecter les propriétés de certains anticoagulants, tels que la warfarine. Toute personne à qui de tels médicaments ont été prescrits pour éclaircir le sang doit consulter son médecin avant de prendre des suppléments de vitamine C.
  • Le diabète. La consommation de fortes doses de vitamine C a une incidence sur le taux de glucose (sucre) dans le sang des personnes atteintes de diabète, d'où la nécessité de prendre des médicaments hypoglycémiants. Si vous êtes diabétique, parlez-en à votre médecin avant de prendre de la vitamine C.
  • Autres conditions de santé. Les personnes souffrant de maladies liées à l’acidité, telles que la goutte, la cirrhose du foie, l’hémoglobinurie paroxystique nocturne ou l’acidose des tubules rénaux ne doivent pas prendre de fortes doses de vitamine. Mais la consultation des médecins lors de la prise de suppléments avec de la vitamine C est nécessaire.

La vitamine C est un puissant antioxydant et un nutriment nécessaire à de nombreuses fonctions du corps, notamment la croissance et la restauration des tissus, l'absorption du fer, le soutien du système immunitaire, la cicatrisation des plaies et le maintien de la santé des os. En tant qu'anti-inflammatoire et antioxydant, cette vitamine protège le corps contre les dommages causés par des molécules nocives, appelées radicaux libres, et aide ainsi à lutter contre les maladies.

Cependant, une consommation excessive de vitamine C en tant que supplément peut être extrêmement nocive. Le moyen le plus sain d’obtenir la dose optimale de vitamine C est de manger (consommez beaucoup de fruits et de légumes frais dans votre alimentation). Si vous prenez de la vitamine C en tant que supplément, vous devriez consulter un spécialiste.

Vitamines pour les maladies rénales

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Pour les maladies du rein, il est important que le régime alimentaire soit choisi de manière à ce que les produits soient utiles. En particulier, ils doivent contenir des vitamines pour les reins et avoir un effet diurétique. Table de régime correctement composée - la condition principale pour le traitement efficace des maladies des organes. Pour que les reins et la vessie fonctionnent correctement, vous devez savoir quels composants doivent figurer sur la liste. Les experts en parleront en détail.

Vitamines pour maintenir la fonction rénale

Comme dans le foie, dans les structures rénales, il existe un réseau de canaux qui agissent comme un filtre éliminant les substances toxiques. La détoxification de ces derniers est effectuée sur la base du solde du contenu en oligo-éléments. Les scories, produits bactériens formés lors de la digestion, les canaux rénaux sont éliminés dans l'urine. Il est nécessaire de veiller au bon fonctionnement d’organes aussi importants, de contribuer à l’amélioration de leur travail, ils seront alors moins malades. Les médecins peuvent y parvenir en prescrivant des médicaments pour traiter une maladie particulière des reins, de la vessie et en prescrivant un régime alimentaire composé de vitamines et d'aliments riches en vitamines. Les médecins pourront prendre en compte les particularités de l'état de santé du patient et vous indiquer quoi manger (par exemple, s'il faut utiliser des produits contenant de l'iode).

La plus forte concentration de vitamine A dans les huiles, les cerneaux de noix et la citrouille.

  1. Rétinol (vitamine A). Un rôle important dans le bon fonctionnement du rétinol est attribué au fait qu’il participe à un certain nombre de processus importants. En cas de manque de vitamine A, il y a violation du fonctionnement du corps. En conséquence, une pyélonéphrite peut se développer, des microlithes se forment dans les structures rénales. En outre, la vitamine maintient l'intégrité des membranes cellulaires dans les reins. Il est nécessaire pour assurer le métabolisme, renforcer les défenses de l'organisme. La plus forte concentration de rétinol dans les huiles, noyaux de noix, citrouille.
  2. Tocophérol (vitamine E). Indispensable pour le bon fonctionnement des organes. Aide à détruire les microlithes dans les structures rénales. En particulier, la vitamine E fait partie de la citrouille. Ce produit est un remède naturel efficace diurétique, nettoie la vessie. De plus, la vitamine se trouve dans le germe de blé, le maïs, les légumineuses, le hareng, la morue, etc.
  3. Oméga-3. Pour que le régime soit vraiment complet, vous avez besoin de produits contenant ce composant. Les oméga-3 aident à augmenter la vitalité du corps, protègent les reins contre les maladies. Les personnes souffrant de maladies rénales devraient consommer régulièrement du poisson contenant une forte concentration d'acides utiles oméga-3 (par exemple, le maquereau, le hareng). Il contient environ 30% d'huile de poisson.
  4. Thiamine (vitamine B1). La thiamine et les enzymes jouent un rôle dans la synthèse des lipides et des protéines, processus métaboliques importants. La vitamine B1 est synthétisée dans les tissus des pousses de plantes, des microorganismes. Une grande quantité de cette vitamine se trouve dans la composition de levure, de céréales de riz non raffinées, de son de son, de certains types de maïs. De plus, la thiamine est présente dans le foie des animaux.
  5. Riboflavine (vitamine B2). En plus de maintenir le fonctionnement normal des reins, il contribue à améliorer le fonctionnement des glandes de la cavité abdominale, l'état des vaisseaux, le tractus intestinal, le foie. La riboflavine se trouve dans la levure, le lait de vache et de chèvre, le foie, la viande et les œufs de poule. De plus, les pêches, les carottes, les poires, les épinards, les betteraves, les tomates et les graines de blé sont considérés comme la source de ce biocomposé. Une personne devrait consommer 3 milligrammes de riboflavine par jour.
  6. Niacine (vitamine B3). Participe au processus d'échange d'énergie cellulaire, aide à prévenir la destruction des hépatocytes, active la fonction protectrice des reins. Les patients atteints d'une maladie rénale peuvent avoir de la niacine dans la composition de pain, de plats de viande, de céréales et de produits à base de plantes.
  7. Pyrodoxine (vitamine B6). Participe à la synthèse de la transaminase, étant une enzyme du foie, la pyrodoxine assure la digestibilité des protéines. L'absence de cette substance peut entraîner une violation du processus d'excrétion de la bile. B6 empêche l'apparition de calculs dans les structures du corps. Dans le même temps, prendre une vitamine a ses propres précautions. Comme la plupart des vitamines de ce groupe, la B6 est synthétisée par la microflore intestinale, mais dans le cas d'une dysbactériose, souvent accompagnée d'un dysfonctionnement du foie, une hypovitaminose est possible. Par conséquent, l'utilisation de tels produits doit être faite avec prudence pour ceux qui ont mal au foie. En particulier, la vitamine se trouve dans l'avoine, le sarrasin, les noix, les cerises douces, les bananes, etc.
  8. Cyanocobalamine (vitamine B12). Aide à réguler les processus de formation du sang. La cyanocobalamine aide à assurer le fonctionnement normal du foie, des reins. Les patients souffrant de maux de reins peuvent obtenir cette vitamine en mangeant de la viande, du poisson, du foie, des œufs, etc. Les personnes qui ne souffrent pas de maladies graves devraient consommer de 3 à 10 milligrammes de cyanocobalamine.
  9. L'acide ascorbique améliore l'immunité du corps.

Acide ascorbique (vitamine C). Ascorbic aide à catalyser certaines enzymes, participe au processus de régulation du métabolisme, à la coagulation du sang, à la production de certaines hormones, renforce les parois des vaisseaux sanguins. La vitamine C renforce l'immunité du corps. Les meilleures sources d'acide ascorbique sont: les raisins de Corinthe, les hanches, les citrons, les oranges, les pamplemousses et autres agrumes, le chou, les tomates. Cependant, il faut se rappeler que dans les maladies des reins, l'ascorbine est capable de créer une charge et d'avoir un effet négatif sur les reins, en particulier si elles font souvent mal. Des précautions doivent être prises maladie du rein ascorbique et des calculs dans la vessie. En cas de surdosage, il existe une forte probabilité d'insuffisance rénale.

  • Pectines. La pectine contenue dans les pommes aide à nettoyer les reins en liant les substances toxiques et en excrétant efficacement. La pectine vous permet de réduire la teneur en sucre dans le sang et de vous débarrasser de l'excès de mauvais cholestérol, important pour le traitement des affections du foie. Il ne laisse pas apparaître d'acide nocif dans les structures des reins, car son excès entraîne un empoisonnement de tout l'organisme. Cependant, vous ne devriez pas manger de pommes en grande quantité, il suffit de manger sur le fœtus pendant la journée. Cependant, si vous avez un travail normal des reins, vous devriez en manger quelques-uns. Il convient de noter que les prunes ont des propriétés similaires, il est donc utile de les inclure dans la liste des produits alimentaires afin de tomber malade moins souvent.
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    Oligo-éléments pour les reins

    L'équilibre des oligo-éléments dans le corps aide à maintenir l'immunité et protège ainsi les reins des effets néfastes des toxines et d'autres substances. Avant de préparer le régime, vous devriez consulter votre médecin. Le spécialiste dira en détail quelle microcellule possède les propriétés les plus bénéfiques pour les organes et ce qui doit être mangé avec soin. Par exemple, est-il utile d’ajouter des produits contenant de l’iode à des plats? En particulier, est-il acceptable d'avoir du chou marin, qui comprend de l'iode? Est-il permis aux patients d'utiliser du sel avec de l'iode? Medic aidera les patients à comprendre ce problème.

    1. Calcium L'élément est essentiel à utiliser pour maintenir le corps au niveau cellulaire. Il vous permet d'ajuster la teneur en phosphore à l'intérieur du corps. Le patient peut avoir des problèmes de manque de calcium, car il est capable de sortir des tissus par lixiviation. Selon les résultats d'études relativement récentes, les micro-éléments contribuent à l'apparition de calculs rénaux, mais des expériences récentes indiquent que la cause de la pathologie est une carence en calcium. Riches sources d'éléments - produits laitiers, levure, cuits à base de bière, noyau brésilien, chou blanc, figues sèches, herbes aux pousses vert foncé, sardine, pâte de sésame, varech, qui, outre le potassium, incluent l'iode.
    2. Magnésium. Le magnésium en oligo-élément est vital pour le corps. Une carence en magnésium peut entraîner une insuffisance rénale importante. Le magnésium affecte l'activation des enzymes, participe à l'accumulation d'énergie, régule le contenu en éléments nutritifs, y compris le calcium. Le magnésium contient des noix, des légumes frais, des fruits et du poisson.
    3. Le potassium. C'est un élément utile auquel il faut prêter une attention particulière dans le cas de telles maladies. Fournit la normalisation des fonctions des organes. L'élément agit comme un contrepoids au sodium, permettant aux reins d'éliminer plus d'acide. C'est dans la composition des noix, des fruits frais, des légumes. Le potassium est un élément qui aide le corps au niveau cellulaire. Toutefois, les patients doivent limiter l’apport quotidien en oligo-élément à 2 000 milligrammes. Et s'il n'y a pas de problèmes de reins, il est recommandé de consommer 4 700 milligrammes pendant la journée. Dans ce cas, l'élément doit être équilibré avec du sodium.
    4. Le sodium. Le corps a besoin de l’élimination des sels de sodium dans la composition de l’urine - ceci permettra à l’eau de s'écouler du sang dans les tubules des reins. Les substances toxiques sont éliminées dans les reins pour le processus d'élimination. Dans le même temps, il convient de rappeler qu’un tableau diététique suggérant une faible teneur en sel peut provoquer un dysfonctionnement rénal.

    La plupart des personnes souffrant de telles affections doivent se rappeler que la nutrition doit être équilibrée et riche en vitamines et en éléments nutritifs qui ne gêneront pas les processus rénaux. Il est important de consulter un médecin à temps et de déterminer la liste des produits bénéfiques pour l'organisme - cela évitera des conséquences désagréables.

    Vitamines et complexes vitaminiques pour le bon fonctionnement des reins

    Les reins sont un organe apparié du système urinaire, chacun d'environ 11,5 à 12,5 cm de longueur. Ils favorisent l'excrétion de produits de décomposition de protéines, notamment l'ammoniac et l'urée, qui sont toxiques.

    Les vitamines pour les reins sont capables d'assurer leur fonctionnement stable, ce qui est particulièrement important dans les maladies chroniques.

    À quoi servent-ils si vos reins font mal?

    La santé et la vie d'une personne dépendent de l'état des reins. Tous les processus dans le corps nécessitent une certaine quantité de vitamines.

    Une nutrition rationnelle et une activité physique aideront à éviter les processus pathologiques au niveau des reins.

    Presque toutes les vitamines et minéraux proviennent de la nourriture. Le régime doit contenir des aliments tels que viande, céréales, fruits, légumes et produits laitiers.

    Avec un régime médical, vous devez abandonner certains plats, car une personne ne peut pas obtenir les vitamines dont elle a besoin quotidiennement. Dans ce cas, vous devez également prendre des complexes de vitamines.

    Bien entendu, le menu d'une personne moderne est loin d'être idéal, car les médecins prescrivent souvent des suppléments de vitamines à des fins prophylactiques. Lorsque la maladie rénale peut changer le besoin de vitamines pour les raisons suivantes:

    1. Dans les maladies chroniques, les vitamines et les minéraux peuvent être moins facilement absorbés.
    2. Certains médicaments peuvent aggraver l’absorption des nutriments.
    3. Certaines vitamines sont perdues pendant le traitement de dialyse.
    4. Les maladies rénales modifient la capacité du corps à synthétiser des vitamines. Un exemple est la vitamine D.
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    Sont-ils toujours utiles? Contre-indications.

    Vous devez comprendre que la consommation incontrôlée de vitamines peut nuire.

    En cas d'insuffisance rénale, vous devez prendre les vitamines A, E et K avec prudence, car leur excès peut provoquer des vertiges, des nausées et des vomissements. Un apport incontrôlé de vitamine C peut également entraîner des effets indésirables. Le surdosage peut causer des calculs biliaires et des glandes surrénales.

    Les principaux symptômes de l'excès de vitamine C sont les suivants: vomissements multiples, vertiges, crampes abdominales. Dépasser les doses recommandées de calcium entraîne souvent une constipation, une détérioration des reins et du cœur. Lors de la prescription de complexes vitaminiques, le médecin doit prendre en compte le tableau général de la santé.

    La plupart des préparations vitaminées sont contre-indiquées dans les conditions suivantes:

    • Maladies de l'estomac et du duodénum au stade aigu.
    • Réactions allergiques aux composants qui composent le médicament.
    • Carence protéique aiguë ou déshydratation sévère.
    • Alcoolisme chronique.
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    Dans quels processus sont-ils impliqués?

    Les reins non seulement éliminent les déchets et les toxines du corps, mais régulent également la pression artérielle. Ils participent à la production de globules rouges et à la synthèse de vitamine D, qui aide le corps à absorber le calcium. Cet élément joue un rôle clé dans le maintien de l'intégrité des os.

    Les vitamines sont impliquées dans pratiquement tous les processus du corps.

    Chacun de ces éléments remplit certaines fonctions:

    • La vitamine A favorise la régénération des cellules rénales, elle est également nécessaire à la formation de glycogène. Sa carence altère la régénération et affecte la production de bile.
    • Le carotène est un puissant antioxydant, une partie de cette substance est convertie en vitamine A. Cet élément stimule également l'excrétion de l'urine et augmente la force des cellules.
    • Les vitamines B6, B12 et l'acide folique ainsi que le fer sont nécessaires pour prévenir l'anémie. La vitamine B1 est impliquée dans la synthèse des lipides et des protéines. La cobalmine ou vitamine B 12 participe à la production de globules rouges et favorise la régénération des reins.
    • Vitamine C - prévient les infections, contribue à renforcer l'immunité locale. Cela réduit également la quantité de protéines dans l'urine.
    • Vitamine E - réduit le risque de sténose de l'artère rénale et protège également les reins des effets néfastes des radicaux libres.
    • La vitamine D est nécessaire à l'absorption du calcium. Interfère avec le développement de l'hypertension et de l'artériosclérose. Effet bénéfique sur les cellules rénales.
    • Vitamine K - participe à la synthèse des protéines urinaires. Il est également responsable de la coagulation du sang.
    • La vitamine P régule le taux de production d'urine et contrôle la perméabilité des vaisseaux rénaux.

    Il est difficile de surestimer l'effet des vitamines sur les organes du système urinaire. Cependant, la faisabilité d'un traitement vitaminique doit être discutée avec un néphrologue.

    Complexes de vitamines pour les reins - liste

    De nombreuses sociétés pharmaceutiques produisent des compléments vitaminiques complexes. Il est nécessaire de comprendre que de tels produits sont synthétisés chimiquement et ne sont donc pas toujours bien absorbés.

    S'il y a peu de vitamines dans les aliments, utilisez des suppléments.

    Gentos Forte est un médicament recommandé comme source supplémentaire de β-carotène, de zinc et de vitamine E. Il a également un effet antimicrobien et anti-inflammatoire. L'outil est disponible sous forme de comprimés et de gouttes. Gentos forte est composé de composants naturels: extrait d’ortie, échinacée et fruits de palmier nain.

    TNT - boisson enrichie en minéraux et en vitamines. Ce complexe augmente les performances du corps, renforce le système immunitaire, réduit le risque de maladies infectieuses. La vanille naturelle est utilisée comme agent aromatisant, la boisson a un goût agréable. La composition comprend plus de 12 vitamines.

    Nefrosil - Complément alimentaire biologiquement actif, qui contient des vitamines du groupe B, ainsi que de la vitamine C. Le produit est disponible sous forme de gélule.

    Orthomol Pro Cran Plus est un complexe vitaminique à base de canneberge. L'outil a un effet antimicrobien. Le médicament est recommandé pour la prévention de la maladie rénale, ainsi que dans le traitement complexe des infections du système urinaire.

    Contrairement à de nombreux diurétiques, Orthomol Pro Cran Plus ne provoque pas de troubles électrolytiques ni de déshydratation.

    Produits contenant des vitamines

    Toutes les vitamines sont contenues dans les aliments. Ce qui devrait être inclus dans le régime pour maintenir la santé de rein:

  • La vitamine A se trouve dans le foie, le beurre, l'huile de poisson.
  • Le carotène se trouve dans des aliments tels que l'abricot, la citrouille, les carottes.
  • La cobalamine ou vitamine B12 est riche en viande de canard, agneau, dinde et fromages à pâte dure.
  • La vitamine C peut être obtenue à partir de fraises, mûres, canneberges, myrtilles, cerises, oranges et épinards.
  • La vitamine D se trouve dans le saumon, les œufs, le foie de morue et l’avocat.
  • La vitamine E se trouve dans la mangue, le brocoli, l'huile de maïs, les tomates et les épinards.
  • La vitamine K est riche en chou-fleur, pruneaux, brocolis et bananes.
  • La vitamine P se trouve dans le sarrasin, l'églantier, l'aronia.
  • En cas de maladie rénale, un régime alimentaire peut être nécessaire, car la sécurité d'un produit particulier est résolue avec le médecin individuellement.

    Quel régime suivre en cas de pyélonéphrite? Découvrez ici.

    Comment l'excès de vitamine C affecte les reins, apprenez de la vidéo:

    Vitamines pour les reins

    Une personne confrontée à un problème tel que le dysfonctionnement rénal a besoin d'un enrichissement en vitamines du corps. Pour ce faire, vous devez adapter votre régime alimentaire et prendre des vitamines pour les reins.

    Il est souhaitable que les médicaments pris au cours du traitement aient un effet diurétique.

    Pour éliminer la stagnation, le patient doit se faire une table de régime. C'est la condition principale pour la récupération.

    Mais il ne vaut pas la peine de déterminer indépendamment la stratégie de traitement pour la normalisation du travail rénal.

    Dans ce numéro, nous recommandons de faire confiance aux experts. Une liste des meilleurs complexes vitaminiques pour les reins sera présentée dans ce document.

    Vitamines pour améliorer la fonction rénale

    Les reins sont l'un des principaux organes internes du corps humain. Le processus de filtrage et d’excrétion des produits de désintégration dépend de leur fonctionnement.

    Nous ne pouvons pas leur permettre de rester dans le corps, car sinon, l'intoxication se produit.

    Les reins échouent pour diverses raisons. Leur travail peut être altéré en raison d'une inflammation des tissus, d'une crise cardiaque, de la formation de calculs et d'autres facteurs pathologiques.

    Cet organe à deux agit comme un filtre du corps. Les scories et les toxines entrant dans le corps humain doivent en être exportées dans les meilleurs délais.

    Leur retard conduit toujours à la stagnation.

    Intéressant La microflore pathologique peut pénétrer dans le corps humain avec de la nourriture et de l'eau. Pour prévenir l’intoxication, il est nécessaire de privilégier uniquement les produits frais et de qualité dont l’origine n’est pas suspecte. Cette règle doit être suivie lors du choix de l'eau potable.

    Le choix des vitamines pour les reins doit être basé sur la condition individuelle du patient.

    Avant de lui prescrire un médicament, le médecin doit examiner son tableau clinique ainsi que les résultats de la recherche.

    Après un diagnostic détaillé, les médecins peuvent écrire les vitamines suivantes au patient:

    • Vitamine E.
    • Vitamine A.
    • Pectine.
    • Vitamine B3.
    • Oméga-3.
    • Vitamine B1.
    • Pyrodoxine.
    • Acide ascorbique.
    • Riboflavine.

    C'est le principal ensemble d'éléments nutritifs nécessaires pour stabiliser le travail des reins. Nous offrons plus de détails sur son étude.

    Vitamine E

    Le nom chimique est le tocophérol. Les personnes dont la quantité de vitamine E est insuffisante ont souvent des problèmes d'organes internes.

    La citrouille est riche en tocophérol. Par conséquent, avec une quantité insuffisante de nourriture, vous pouvez préparer différents plats à partir de la citrouille.

    Par exemple, vous pouvez faire cuire une citrouille au four ou en faire bouillir le porridge. La citrouille est un excellent diurétique.

    Par conséquent, les néphrologues recommandent souvent aux patients présentant une insuffisance rénale partielle de l'inclure dans le menu.

    Autres produits riches en tocophérol: blé, morue, hareng, haricots.

    Vitamine A

    Le nom chimique est le rétinol. La vitamine A est très importante pour le fonctionnement du corps dans son ensemble.

    L'absence de ce composé provoque souvent l'apparition de pyélonéphrite. Des microlithes peuvent se former dans la structure rénale du patient.

    Le rétinol est également important pour le maintien de l'intégrité des membranes rénales des cellules.

    La tâche principale est de stabiliser le métabolisme, c’est-à-dire le processus métabolique.

    En outre, cette substance contribue à renforcer la fonction immunitaire. Quels produits contiennent du rétinol? Noix, beurre, citrouille, etc.

    Pectine

    Un composant chimique très utile qui fournit le processus de filtration rénale et d'élimination des éléments toxiques. Les pommes sont riches en pectine.

    Une fois dans le corps, ces vitamines enveloppent rapidement les microorganismes pathogènes et les éliminent naturellement.

    Il est très utile de manger des pommes pour les patients diabétiques. La substance réduit les niveaux de sucre dans le sang et nettoie le corps du mauvais cholestérol.

    Les personnes qui consomment régulièrement des pommes sont rarement confrontées à un problème tel que l’apparition de plaques de cholestérol.

    Une quantité suffisante de pectine est une garantie qu'aucun excès d'acide ne se forme dans les reins.

    Un manque de cette vitamine conduit à un empoisonnement du corps.

    Astuce! Pour éviter le risque d’augmentation du niveau d’acidité rénale, vous ne devez pas manger un grand nombre de pommes à la fois. Assez pour manger 1-2 fruits par jour.

    Les néphrologues ne conseillent pas à leurs patients de consommer de grandes quantités de baies acides, en particulier lors de l'exacerbation de la maladie.

    Vitamine b3

    Le nom chimique est la niacine. La substance assure l'échange d'énergie entre les cellules.

    Sa carence dans le corps provoque toujours un dysfonctionnement rénal. Le fait est que la niacine est nécessaire pour assurer la protection des reins.

    Il est prouvé que les personnes à faible protection immunitaire sont plus susceptibles de souffrir de pyélonéphrite et d'autres maladies, dont le développement provoque une perturbation du fonctionnement normal des reins.

    Parmi les produits qui incluent la niacine: pain, viande et céréales.

    Oméga-3

    Une bonne nutrition est un gage d'enrichissement du corps avec ce produit chimique.

    L'oméga-3 est un composant qui aide une personne à produire de l'énergie. Sa carence provoque faiblesse et fatigue.

    Les patients néphrologues confrontés à un dysfonctionnement rénal partiel doivent régulièrement ajuster leur alimentation afin de consommer des aliments contenant des oméga-3.

    On le trouve dans le poisson, la viande et l'huile de poisson. La préférence peut être donnée à n'importe quel poisson, le maquereau, par exemple.

    Pour prévenir les dysfonctionnements rénaux, les néphrologues vous conseillent d’acheter de l’huile de poisson dans une pharmacie et de l’utiliser régulièrement.

    Cela réduira non seulement le risque de dysfonctionnement rénal, mais renforcera également de manière significative les défenses immunitaires de l'organisme.

    Thiamine

    La thiamine a pour principale valeur la synthèse des protéines et des lipides. La substance est synthétisée par des microorganismes et des tissus végétaux individuels.

    Cette substance se trouve dans la levure. Par conséquent, en mangeant des pâtisseries, vous pouvez être sûr d'enrichir votre corps avec de la thiamine.

    Il contient également des espèces de maïs. Et la thiamine est trouvée dans le foie des animaux. Pour compenser le manque de cette substance, il est recommandé d'acheter du foie de porc ou de poulet.

    Pyrodoxine

    La spécificité de la pyrodoxine est qu’elle appartient au nombre d’enzymes. En raison de cette substance, le métabolisme des protéines se produit entre les cellules.

    La pyrodoxine est responsable de la dégradation des protéines dans le corps. Avec sa carence, une personne est confrontée à des difficultés d'excrétion biliaire.

    Un enrichissement régulier du corps en pyrodoxine est une garantie de l'absence de calculs rénaux. Les concrétions ne sont simplement pas formées dans l'organe pairé, car il n'y a pas de conditions appropriées pour cela.

    La microflore intestinale est responsable de la synthèse de cette substance dans le corps. Un patient urologue souffrant de dysbiose est confronté à un dysfonctionnement rénal dû à un équilibre bactérien altéré.

    Les intestins de chaque personne fonctionnent grâce à la présence de bactéries bénéfiques sur son mur.

    Ils sont impliqués dans le processus digestif. La dysfonction rénale et la dysbactériose sont des phénomènes interdépendants.

    Ces patients devraient être responsables de l'organisation de leur régime alimentaire. Lorsque la douleur dans le foie, il y a quelque chose d'exotique n'est possible qu'après consultation médicale.

    La pyrodoxine est présente dans certaines céréales: le sarrasin et l'avoine. Parmi les aliments riches en cette substance figurent également les bananes, les cerises douces et les noix.

    Acide ascorbique

    La deuxième dénomination de l'acide ascorbique est la vitamine C. C'est l'un des composés chimiques les plus importants nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme.

    L'acide ascorbique fournit le métabolisme. Il aide à améliorer la coagulation du sang et la production d'hormones.

    En outre, la vitamine C renforce les parois des vaisseaux sanguins et améliore les défenses immunitaires du corps.

    Astuce! Si votre système immunitaire est faible, achetez de l'acide ascorbique en pharmacie. Il est disponible sous forme de tablette. C'est un moyen peu coûteux, mais efficace, dont l'utilisation renforcera de manière significative la défense naturelle du corps.

    Cette substance fait partie de ces produits:

    Si les résultats de vos tests montrent que vous manquez d'acide ascorbique, incluez ces produits dans votre menu.

    Un point important - en cas de maladies du rein, l’acide ascorbique est nécessaire avec prudence. La vitamine C, en violation de la fonction d'excrétion, peut entraîner une augmentation de la charge rénale.

    Par conséquent, en l'utilisant, vous pouvez provoquer une détérioration de votre santé. Contre-indications à l'utilisation de l'acide ascorbique - insuffisance rénale.

    Une personne en bonne santé doit également suivre les recommandations médicales concernant la prise d’acide ascorbique.

    Une surdose de cette substance peut entraîner une perte de santé des reins.

    Riboflavine

    Le deuxième nom est la vitamine B2. C'est l'un des produits chimiques de base dont le corps a besoin pour que les reins continuent de fonctionner.

    La riboflavine est impliquée dans l'amélioration du travail de la glande abdominale, du tube digestif.

    La substance aide également à renforcer les vaisseaux sanguins. Chez les personnes présentant un déficit en riboflavine, une mauvaise coagulation du sang est observée.

    La cause de ce symptôme est la faiblesse des vaisseaux sanguins. La levure est riche en cet ingrédient.

    Il fait également partie des œufs, du lait de vache et du fromage cottage. Par conséquent, si les résultats du test montrent que vous manquez de riboflavine, diversifiez votre alimentation avec ces ingrédients.

    Autres aliments riches en riboflavine:

    Oligo-éléments supplémentaires nécessaires à la fonction rénale normale

    Pour que l'organe couplé libère régulièrement des produits de désintégration du corps, vous devez vous assurer que la quantité nécessaire est présente dans le corps:

    Ce sont les oligo-éléments de base nécessaires au maintien de la santé du corps humain.

    Si vous appartenez à la catégorie des patients dont la maladie rénale a été causée par un manque d'oligo-éléments ou de vitamines, pensez à corriger votre mode de vie.

    La pratique montre que la plupart des maladies sont dues à un manque de nutriments. Cela se produit lorsque le mauvais régime alimentaire.

    L’alimentation quotidienne d’une personne en bonne santé devrait inclure toutes les vitamines et autres substances utiles considérées.

    N'utilisez pas régulièrement le même produit, même s'il est utile. Diversifiez votre régime alimentaire.

    La qualité de vie dépend d'une nutrition adéquate. Prenez soin de votre santé!

    Science

    Médecine

    La vitamine C gâte les reins mâles

    La vitamine C peut causer la lithiase urinaire chez les hommes et en même temps ne fait pas économiser beaucoup de froid

    Des scientifiques suédois ont estimé que la prise quotidienne de fortes doses de vitamine C pouvait déclencher le développement de la lithiase urinaire chez les hommes. Gazeta.Ru parle de la vitamine C et de ses effets sur la santé humaine, y compris des idées modernes sur la capacité de cette vitamine à prévenir le rhume.

    L'une des méthodes de recherche les plus puissantes et les plus courantes utilisées par les médecins est le concept d'une étude de cohorte prospective. Les études de cohorte sont celles dans lesquelles au moins deux groupes (cohortes) de personnes ne présentant pas initialement la maladie à l'étude (résultat) sont sélectionnés dans une population. Les cohortes diffèrent entre elles par le fait qu'un groupe est influencé par le facteur de risque étudié et l'autre non. Après cela, ils sont comparés les uns aux autres pour voir s'ils obtiennent ce résultat. Ainsi, il est possible de comprendre comment le facteur de risque étudié est associé à des résultats ultérieurs (maladies). La définition prospective suggère qu'il s'agit d'une étude dans laquelle l'analyse d'impact et la mesure d'autres facteurs ont été réalisées avant l'apparition de la maladie. Il existe également une étude rétrospective dans laquelle la répartition des patients par cohortes et l'étude des modifications de leur état sont effectuées en fonction des archives.

    Dans leur étude de cohorte prospective, des scientifiques de l’Université Karolinska de Stockholm (dans l’enceinte de cette université, les noms du prix Nobel de physiologie et de médecine sont annoncés chaque décembre), les données sur l’apport quotidien en vitamine C et autres caractéristiques alimentaires de 48 850 hommes de 45 à 79 ans. Les hommes devaient remplir régulièrement des questionnaires pendant onze ans (du début de l'étude en 1997 à 2009). Pendant tout ce temps, des calculs apparaissant dans les reins ont été enregistrés. Parmi les données recueillies, les facteurs de risque de lithiase urinaire ont également été pris en compte: thé, café, tabagisme, hypertension et diabète.

    L'étude a été menée exclusivement sur les hommes et ses auteurs soulignent que les résultats sont totalement inapplicables pour les femmes.

    Lors de l'analyse des résultats d'une étude publiée dans la revue JAMA Internal Medicine, nous avons découvert que la consommation de 1 000 mg d'acide ascorbique (sous forme de préparations pharmaceutiques différentes) entraîne quotidiennement une apparition assez rapide des calculs rénaux. À 680 hommes prenant de telles doses, une nouvelle pierre est apparue chaque année. Fait intéressant, ceux qui ont pris un complexe multivitamines, étaient complètement pas exposés au risque de nouvelles pierres.

    Une augmentation aussi importante du risque de lithiase urinaire peut être expliquée par le fait que la vitamine C est excrétée de l'organisme par les urines, sous forme inchangée ou sous forme d'oxalates. Oxalates - les sels de l'acide oxalique, leur dépôt dans le pelvis ou les cupules rénales et conduit au développement de la néphrolithiase, c'est-à-dire des calculs.

    La chirurgie est souvent le seul moyen de retirer ces calculs (contrairement à l’urate, par exemple, aux sels d’acide urique, qui peuvent être dissous à l’aide de médicaments).

    La vitamine C ou acide ascorbique est une vitamine hydrosoluble dont le corps a besoin pour synthétiser le collagène (la protéine sous-jacente du tissu conjonctif de l'organisme, assurant sa force et son élasticité), la L-carnitine (l'acide aminé responsable des processus métaboliques) et certains neurotransmetteurs (substances). qui sont produits par les cellules nerveuses et à travers lesquels le signal est transmis dans le système nerveux). De plus, la vitamine C intervient dans le métabolisme des protéines et constitue un antioxydant important.

    Au début du XXe siècle, après que la vitamine C ait pu être isolée sous sa forme pure, il a été constaté que c'était son manque qui avait conduit au développement d'une maladie aussi redoutable que le scorbut.

    Plus tard, dans la seconde moitié du vingtième siècle, un biochimiste, Linus Pauling, lauréat du prix Nobel, a annoncé des propriétés importantes pour la santé de l'acide ascorbique.

    Il a d'abord exprimé l'idée que ses doses élevées pourraient aider le corps à résister aux rhumes, aux maladies du système cardiovasculaire et même au développement de tumeurs malignes. L’autorité et l’enthousiasme considérables de Pauling ont incité de nombreux chercheurs à s’attaquer à ce problème, même si des débats sont en cours sur les avantages de cette vitamine dans le traitement ou la prévention de diverses maladies.

    La possibilité que l'acide ascorbique prévienne le développement de tumeurs est tout à fait compatible avec son rôle physiologique, y compris en tant qu'antioxydant. En outre, de nombreuses études rétrospectives affirment qu’il existe une relation inverse entre la prise de vitamine C et la survenue d’un cancer du poumon, du sein, du rectum, du larynx et de certains autres types d’oncologie. Cependant, les résultats d'une vaste étude à double insu randomisée (et de telles études constituent «l'étalon-or» de la médecine factuelle). Les études de Supplémentation en Vitamines et Antioxydants (SU.VI.MAX) indiquent que

    La question de savoir si la prise de cette vitamine peut empêcher le développement de maladies cardiovasculaires n’est pas résolue, bien que des preuves corroborent le point de vue de Pauling. En ce qui concerne le mythe le plus populaire sur l'acide ascorbique - sa capacité à prévenir le rhume - les scientifiques ont maintenant découvert que l'administration prophylactique de 200 mg d'acide ascorbique par jour ne conduit pas à une diminution significative de la morbidité. Cependant, un tel complément alimentaire peut réduire quelque peu la durée de la maladie.

    Cet effet ne se produit qu'avec un apport régulier, en cas de début de réception lorsque les premiers signes de la maladie apparaissent, la vitamine n'affecte pas son évolution.

    Maintenant, la vitamine C et les multivitamines sont le complément nutritionnel le plus populaire. Selon les recommandations de l'Institut médical de l'Académie nationale des sciences des États-Unis, l'apport quotidien en vitamine C pour les personnes de plus de 19 ans devrait être de 90 mg pour les hommes et de 75 mg pour les femmes. Selon Rospotrebnadzor, une consommation adéquate n’est pas inférieure à 70 mg par jour. N'oubliez pas les sources naturelles de la vitamine: même une orange en moyenne contient environ 70 mg d'acide ascorbique.

    Produits utiles pour les reins: vitamines essentielles, régime et contre-indications

    Les reins jouent le rôle de filtres qui purifient le sang des produits métaboliques toxiques. Normalement, ils manquent presque 1 800 litres. sang par jour, formant 1,5-2 litres. l'urine.

    La fonction principale du corps est excrétrice. Ils maintiennent également l'équilibre acide-base du plasma sanguin.

    En plus de ces tâches, les reins assument des fonctions endocriniennes et hormonales. Le corps régule la pression dans les vaisseaux sanguins, affecte considérablement les processus métaboliques.

    Le travail harmonieux du corps humain dépend de la santé de tous les organes internes. Si le fonctionnement de l'un est perturbé, tout le système échoue.

    Causes de la maladie

    Selon les statistiques, les problèmes rénaux sont connus de presque un russe sur trois. La cystite, la pyélonéphrite et l'urithiase sont assez courantes chez les adultes.

    La croissance de ces maladies chez les enfants est triste.

    Les causes connues des maladies rénales, entre autres, sont les erreurs de nutrition, l’adhésion aux aliments et aux boissons nocifs.

    Les dangers sont les stress, les infections, les bactéries, les champignons, les parasites. Fréquemment, l'échec immunologique prédispose aux pathologies chroniques.

    Renforcer les défenses de l'organisme et prévenir les maladies du rein contribueront à un mode de vie sain, il est conforme aux trois règles. Il s’agit d’une activité physique, d’un régime alimentaire bénéfique pour les reins et du régime alimentaire approprié.

    Mode de vie actif

    L'activité physique est extrêmement importante pour les reins. Dans la procédure de gymnastique quotidienne, vous devez inclure des exercices qui améliorent la circulation sanguine des organes.

    Il est utile de nager, courir, danser. Affecte avantageusement les promenades ordinaires, le vélo, le ski.

    Tout sport dynamique en bénéficiera. Pendant les occupations, la prudence est de mise, elle doit être évitée autant que possible lors de sports de contact.

    Un mode de vie sédentaire conduit à une perte de flexibilité de la colonne vertébrale, à une détérioration de la circulation sanguine, ce qui affecte négativement le corps.

    Une visite au hammam ou au sauna est recommandée au moins une fois par semaine. Le contraste des températures améliore le métabolisme. Depuis lors, les sels, scories, toxines et autres produits de décomposition sont éliminés, la charge sur les reins est réduite.

    Régime alimentaire pour la prévention des pathologies rénales

    Une des mesures préventives cardinales des problèmes du système urinaire est une alimentation équilibrée. Qu'est-ce que les reins aiment? Les légumes, les fruits et les légumes sont l’essentiel.

    Fraises utiles, argousier, citrouille, carottes, poivrons, asperges, concombres, légumes verts. Les produits les plus importants et les plus utiles pour la santé rénale peuvent être distingués:

    1. Pastèques, melons. La place de leader reste toujours derrière eux. En raison de la teneur optimale en substances minérales, celles-ci ont un léger effet diurétique, normalisent l'équilibre eau-sel / acide-base. Le jus de pastèque a une propriété bactéricide, dissout bien les sels, les élimine du corps. La méthode éprouvée de nettoyage des reins du sable s’applique à la période de maturation des pastèques. Régime hebdomadaire recommandé à partir de pastèques et de pain noir. La preuve de l’efficacité sera la faiblesse, la turbidité de l’urine.
    2. Pommes, prunes, bananes. La pectine, qui fait partie, participe à l'élimination des toxines. Les jours de pomme utiles sont utiles. Un verre de bouillon par jour de zeste de pomme contribuera à la santé des reins. La vitamine C et le potassium fournissent les propriétés diurétiques de la décoction.
    3. Poisson, fruits de mer. C'est une source de protéines légères. La composition du produit contient de l'iode, des oligo-éléments, nécessaires au travail des muscles lisses du corps. Le poisson contient beaucoup d'acides gras polyinsaturés qui améliorent la fonction urinaire. Les produits augmentent le tonus des artères rénales.
    4. Verts frais. Persil, épinards, aneth, oignon, coriandre. Vert contient beaucoup de carotène, huiles essentielles, a un effet diurétique. Les oligo-éléments nourrissent les muscles lisses des organes, préviennent les spasmes. L'aneth élimine en outre les toxines.
    5. Raisins Utilisé efficacement pour prévenir la formation de calculs. Parmi ses oligo-éléments: phosphore, potassium, silicium, fer.
    6. Baies:
    • rose sauvage - une source de vitamine C;
    • La myrtille est le chef de file en matière de teneur en vitamine A. Elle conserve les propriétés diurétiques même pendant la congélation. Le jus de myrtille enlève le sable;
    • canneberges - baies de guérison pour la cystite, contient des flavonoïdes. Les jus et les boissons aux fruits préviennent l'inflammation du système génito-urinaire et la formation de calculs. Dans les baies, il y a une épicatéchine qui tue de nombreux microbes, bactéries.

    Régime alimentaire

    Les urologues disent qu'un régime alimentaire approprié pour les maladies du rein est un moyen direct de récupérer rapidement. Un régime alimentaire individuel du système génito-urinaire est prescrit par un médecin.

    Dans les nutritionnistes, cela s'appelle - tableau numéro 7. L'apport calorique quotidien maximum chez les patients atteints de maladie rénale est de 3 500 Kcal.

    Le régime devrait inclure 70 g de protéines, 90 g de matières grasses, 400 g de glucides. La quantité de liquide autorisée est de 1,5 litre par jour. Le mode d'alimentation doit être fractionné, 5 à 6 fois par jour, en portions modérées.

    L'alimentation aide à soulager la douleur, à augmenter le tonus et à améliorer la santé globale.

    Les régimes pour les patients atteints de néphropathie souffrant de différentes maladies ont leurs propres nuances.

    Pour la plupart des patients, la consommation d’assaisonnements épicés, de sel et d’alcool est soumise à des restrictions. Les produits nocifs ci-dessus sont exclus a priori.

    Vitamines pour un travail sain

    Pour que les reins fonctionnent bien, vous devez prendre suffisamment de vitamines avec de la nourriture. Les éléments suivants sont essentiels:

    • La vitamine A est nécessaire à l'accumulation de glycogène par les reins, car sa carence perturbera les capacités de régénération de l'organisme.
    • La vitamine C contribue aux processus métaboliques;
    • l'acide nicotinique régule le métabolisme énergétique dans les cellules d'un organe;
    • vitamines du groupe B, la thiamine régule la formation des protéines, des graisses et le métabolisme des glucides dans le corps, la riboflavine soutient la capacité de travail des vaisseaux sanguins de l'organe, la cyanobolamine est responsable de la formation du sang;
    • la vitamine E, le tocophérol, stabilise les membranes rénales;
    • La vitamine D est responsable du métabolisme du calcium et du phosphore, de la régénération des tissus, de la stimulation des glandes surrénales.

    Les vitamines sont nécessaires pour renforcer le système immunitaire et le bon métabolisme du corps humain. Par conséquent, nous ne devons pas oublier l'utilisation adéquate de produits contenant des vitamines et des oligo-éléments.

    Vous devez les prendre, après avoir consulté un médecin.

    Boissons Essentielles

    Le volume de liquide dont le corps a besoin est de 1,5 à 2 litres par jour. Une eau propre et filtrée consommée par petites portions tout au long de la journée sera le liquide idéal.

    L'eau élimine les substances nocives du sang, le rendant moins visqueux.

    Avec une faible consommation d'eau, l'équilibre entre l'eau et les sels est perturbé, les sels d'urine formant des calculs à la suite de la réaction. Une quantité suffisante d'eau empêche le développement de l'infection dans les voies urinaires, facilite le travail des reins.

    L'eau minérale doit être utilisée avec prudence. Tout ce qu'il contient est beaucoup de sel.

    Avec l'acidité accrue de l'urine devrait boire de l'eau alcaline, et vice versa. Les plus utiles pour les boissons à base d’organes incluent:

    • décoctions à base de plantes, infusions de feuilles de bouleau, prêle des champs, fleurs de camomille, menthe poivrée, racines d'églantier, millepertuis pour aider à éliminer les toxines, nettoyer le corps de sable, sel;
    • jus de légumes et de fruits;
    • thés verts ou noirs au citron, lait;
    • jus de canneberge, canneberge;
    • infusion de baies de rose sauvage.

    Une quantité suffisante de ces boissons peut empêcher la formation de calculs rénaux. En automne et au printemps, il est bon de nettoyer l’organe avec une collection de reins, une décoction de feuilles de l’airelle.

    Quel est mauvais pour les reins?

    Les principaux produits nocifs, dont l'usage excessif provoque des maladies rénales sont:

    • une grande quantité de foie, jaunes d’œufs, beurre en raison d’une surabondance de vitamine D;
    • noix, chocolat;
    • l'alcool est l'un des principaux ennemis des reins en bonne santé, qui détruisent leurs cellules;
    • aliments riches en sel: cornichons, viandes fumées, conserves, fast-foods, ils conduisent à une accumulation de sodium dans le sang et à une perte de potassium, le sel retenant l'eau dans les tissus du corps, provoquant un gonflement, augmentant la pression artérielle;
    • produits contenant une grande quantité de protéines animales: fromage cottage, fromage, viande, il ne se divise pas en dioxyde de carbone et en eau, provoque l'apparition de toxines, de scories;
    • produits avec un excès d'acides - maliques, acétiques, citriques, ils sont irritants pour les voies urinaires;
    • café fort, thé fort, boissons gazeuses avec substituts de sucre, colorants;
    • les premiers légumes verts, les légumes et les fruits cultivés dans les serres avec l'utilisation de produits chimiques, leur consommation dans les aliments entraîne l'accumulation de substances toxiques difficiles à éliminer;
    • La vitamine C sous forme posologique peut être l’élan de la formation de calculs rénaux;
    • utilisation excessive d'antibiotiques, analgine.

    Les expériences avec des régimes à la mode sont dangereuses pour les reins et le corps tout entier. Une perte de poids brusque peut causer un prolapsus rénal. Un régime prolongé sans sel, comme un régime protéiné, est dangereux en violation des fonctions organiques, ce qui peut entraîner une insuffisance rénale.

    Conclusion

    En suivant les règles de base pour la prévention des maladies du rein, à savoir un style de vie actif et une nutrition appropriée, il existe une opportunité pour préserver la santé et la beauté pendant longtemps. La prévention est beaucoup plus efficace et moins chère que le traitement le plus réfléchi.

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